Батут — любимое многими детьми и взрослыми развлечение. Сейчас необязательно ехать в парк развлечений, чтобы попрыгать. Можно купить свой батут https://sportinhome.ru/catalog/batuty/ и установить его, например, на дачном участке. Если не игнорировать правила техники безопасности, прыжки на батуте принесут большое количество положительных эмоций, поднимут настроение.

Что нужно знать перед тем, как пойти на батут

Пока вы находитесь на батуте, ничего не ешьте и не пейте, не жуйте жвачку. Во время резкого прыжка вы рискуете подавиться. Снимите с себя всё, что может мешать: цепочки, очки, серьги. Во-первых, вы сами можете травмироваться. Во-вторых, острые детали могут деформировать материал батута. Длинные волосы стоит собрать. Так они не будут мешать вам во время прыжков.

Если вы только начинаете прыгать на батутах, не пытайтесь сразу же выполнять какие-то сложные элементы. Для этого нужна серьезная спортивная подготовка. Если вы попытаетесь с первого раза сделать, например, сальто, можете получить серьезную травму.

Важно подобрать правильную одежду. Она должна быть удобной, без лишних деталей, которые могут отвлекать вас во время прыжков. Лучше выбирать вещи из тянущихся тканей, так будет комфортнее прыгать. Также не стоит плотно есть перед прыжками. Желательно, чтобы последний прием пищи был не менее, чем за час. Делайте перерывы между прыжками, чтобы не перенапрячь организм. Перед тем, как пойти на батут, сделайте лёгкую разминку, особенно, если у вас давно не было физической нагрузки. Так вы подготовите мышцы к прыжкам.